Parcours forme

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Vous souhaitez entretenir votre condition physique sans douleur ? Retrouvez notre parcours forme :

Aquagym Aquasénior Aquajogging

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Aquagym

L’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Sans risque de traumatisme, elle permet d’améliorer efficacement et en douceur son tonus musculaire, sa souplesse et son endurance.

Horaires

	Lundi	Mardi	Mercredi	Vendredi
Douce	18h-18h45
Tonique		20h-20h45		12h30-13h15
Intense	20h-20h45		20h-20h45

Aquasénior

Activité pour les nageurs ou non nageurs, qui souhaitent entretenir leur condition physique sans douleur. Séance basée sur un travail d’amplitude pour améliorer sa souplesse articulaire, son équilibre, son endurance et affiner ses repères dans l’espace.

Horaires

Lundi	Mardi	Jeudi	Vendredi
16h15-17h
17h-17h45	horaires adaptés pendant les vacances

Aquajogging

Outre l’aspect cardio des déplacements en course, l’aquajogging à l’avantage de pouvoir proposer des exercices de renforcement complets, sollicitant les muscles en profondeur et sans traumatisme.