Aquabike seul ou coaché

Aquabikes

Séance en musique qui permet de brûler des calories, lutter contre la cellulite, stimuler le cœur et d’améliorer le retour veineux. L’eau exerce une action massante et drainante. L’aquabike permet de remodeler et d’affiner sa silhouette. Au fil des séances, la taille s’affine, les fessiers et les jambes se tonifient.

Activité phare. Le corps est immergé dans l’eau à hauteur du bassin. 

 

 

 Durée : 30 min

Lieu de l’activité : bassin toboggan

5 places

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Aquagym

Aquagym

Trois niveaux différents : aquagym douce, aquagym tonique et aquagym intense.

 

L’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Sans risque de traumatisme, elle permet d’améliorer efficacement et en douceur son tonus musculaire, sa souplesse et son endurance. 

 

 


Durée : 45 min

Lieu de l’activité : bassin ludique

40 places

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Aquajogging

Aquajogging

Tous les bienfaits de la course à pied, sans les contraintes des impacts au sol sur les articulations. Le geste de la course à pied est reproduit dans l’eau en maintenant la tête hors de l’eau grâce à l’utilisation d’une ceinture spécifique. L’effet d’apesanteur permet de bouger librement.

 

Activité d’endurance et de renforcement musculaire. 

Tout public à partir de 17 ans.

 

Durée : 45 min

Lieu de l’activité : bassin sportif

30 ou 50 places selon les créneaux

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Aquasénior

Aquasénior

Séance basée sur un travail d’amplitude pour améliorer sa souplesse articulaire, son équilibre, son endurance et affiner ses repères dans l’espace.

 

Activité pour les plus de 50 ans, nageurs ou non nageurs, qui souhaitent entretenir leur condition physique sans douleur.

 

Durée : 45 min

Lieu de l’activité : bassin ludique

40 places

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Espace détente

Dans une ambiance sonore propice à la relaxation, sont à votre disposition : 

  • un sauna (6 personnes)
  • un hammam (6 personnes)
  • un solarium avec 6 transats sous lampes chauffantes
  • une zone bien-être
  • deux banquettes chauffantes
  • une douche écossaise. 

Ouvert pendant les périodes d'activités et les horaires public. 

Pour plus d'infos...

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