Programme doux

Aquagym : la forme pour tous !

Aquagym

L’activité sportive pour tous par excellence, nageurs comme non nageurs. Sans risque de traumatisme, elle permet d’améliorer efficacement et en douceur son tonus musculaire, sa souplesse et son endurance.Les séances d’une durée de 45 min dans le bassin ludique, s’achèvent par 15 minutes de détente dans les jacuzzis.

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Aquagym prénatale

Aquagym prénatale
Préparer et muscler son corps avant l’accouchement, le tonifier sous l’œil attentif d’une sage femme. Un moment de détente sous l’effet relaxant de l’eau.Pour tout renseignement ou inscription, s’adresser à la maternité du centre hospitalier d’Argentan : 02.33.12.33.60

Aquasénior :  Entretenir sa condition physique !

Aquasenior

Séance basée sur un travail d’amplitude pour améliorer sa souplesse articulaire, son équilibre, son endurance et affiner ses repères dans l’espace.

Activité pour les plus de 50 ans, nageurs ou non nageurs, qui souhaitent entretenir leur condition physique sans douleur.

Les séances d’une durée de 45 min dans le bassin ludique, s’achèvent par 15 minutes de détente dans les jacuzzis.

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